Claudiav - Stoppen met roken dagboek

Ik ben bijna acht maaqnden gestopt met roken, dus tijd om bij de praktijkondersteuner te gaan blazen om te kijken hoe het met mijn longen is gesteld. Omdat ik langer dan tien jaar achtereen heb gerookt en 40 ben, is de kans op copd 50%... Een beetje nerveus was ik dus wel. Maar gelukkig, ik heb geen COPD. Dat is hardstikke mooi en een extra beloning om niet meer te beginnen met roken want het is nog steeds geen optie!!!

Ik heb vier kinderen en de afgelopen week vond de een na de ander het nodig om ziek te worden en alles onder te k@tsen... Ik mocht het allemaal opruimen... Tot overmaat van ramp bleek mijn jongste dochter weer last te hebben van luizen... het moet niet gekker worden. Ik was op zoek naar de luizenshampoo en wat vond ik? een vol pakje sigaretten... 28 echte pall mall sigaretten. En ik twijfelde met wat ik ermee ging doen. Ze oproken klonk best als een goede optie. Of elke dag er eentje roken klonk ook niet verkeerd... Snel naar vriend gesmst die me vertelde dat roken een spook uit het verleden is en dat we een leuke boot hebben gekocht van het bespaarde geld. Hij had natuurlijk gelijk. Het gekke was dat mijn jongste dochter uit logeren was en dat ik aan haar kon ruiken dat waar ze was geweest binnen gerookt werd. Mijn kind stonk eigenlijk. Weer een realisatie dat mijn kinderen jarenlang zo hebben gestonken door mijn idioot veel gerook. In ieder geval heb ik nog steeds niet gerookt. Ik heb het pakje meegenomen naar mijn werk en in het postvak van een collega gedaan. Ze zal er blij mee zijn. En ik ook wel: roken is geen optie!!!

Dit is een slogan die meerdere mensen gebruiken om te stoppen met roken. En dat is prima, maar voor mij werkt hij niet. Ik wil hardstikke roken maar dan is de kans heel groot op ziektes en ben ik meer dan 350 euro per maand kwijt aan rookwaar. Dus voor mij werkt: roken is geen optie. Dat dekt voor mij de lading, dus iedereen zijn eigen reden en motivatie om blijvend te stoppen!!!

Vanavond na het werk met een collega wat wezen drinken en eten. Eerst naar de ierse pub om een pint kilkenny te drinken en wat schetst mijn verbazing? Er stonden gewoon asbakken overal op tafel... voor mijn collega wel fijn want ze rookt. Na een uur ergens anders naar toe gegaan om wat te eten en het was heel gezellig totdat mijn collega na anderhalf uur wel weer wilde roken en ik wilde eigenlijk ook wel. Mijn collega vond dat zonde, over een uur ben ik namelijk precies drie maanden gestopt. Ze zei dat ik er gelijk spijt van zou krijgen en dan moest ik weer opnieuw beginnen terwijl ik al zo ver was, dit was gewoon een momentopname. En ze had gelijk, ik vond het wel fijn dat ik de drang niet meer heb om te moeten roken na het eten of tijdens het drinken van een biertje. Wel blijf ik het nog wel missen en dat zal denk ik nog wel heel lang blijven, maar roken is geen optie!!!

Nog een paar uur en dan heb ik alweer 82 dagen niet gerookt. Hoewel.. alweer... het blijft lastig en iedereen heeft zijn eigen gevoelens bij het stoppen. man en kinderen zijn nog steeds heel blij dat ik niet rook en ook de rokende collega's en dat is dan best maf want het is best lastig om niet meer te roken als bijna al je collega's dat wel doen maar als ik een dip heb en om een sigaret vraag dan weigeren ze er 1 te geven. Als ik ze dan zeg dat ze dan ook maar moeten stoppen dan reageren ze daar niet op, beetje jammer. Zoals eerder verteld snuif ik af en toe in een volle asbak op het werk als de aandrang om te roken groot is en dat is nog steeds erg ranzig. Wat me wel opvalt is dat ik eigenlijk nooit meer hoest en dat is niet verkeerd. Sinds bijna twee weken ook weer aan het sporten en dat gaat ook steeds beter. Ik ben nog af en toe op deze site te vinden maar ben eigenlijk bezig met mijn volgende fase en dat is afvallen. Het werkt blijkbaar toch echt zo dat als je iets wilt veranderen steun van mede-veranderaars heel goed helpt, althans bij mij wel. Heel lief van iedereen!!!